Certificeret Emotionsfokuseret Psykoterapeut MPF
Emotionsfokuseret psykoterapi i København
- terapi med fokus på følelseslivet
Emotionsfokuseret terapi
Psykoterapi med fokus på følelseslivet
Emotionsfokuseret terapi har særligt fokus på følelseslivet.
Vores følelser er en essentiel ressource, et navigationssystem, som hjælper os med at navigere i livet, både i forholdet til os selv og i relationen til vores omgivelser.
Det kan ske at vi mister kontakten til dette fine navigationssystem. Vi har måske vænnet os til at overhører det, eller har skruet ned for det. Vi opdager måske først at vi mangler det, når vi er kommet på afveje, væk fra os selv og andre…
​
I mit arbejde som psykoterapeut har jeg særligt fokus på følelseslivet. Jeg hjælper mine klienter med at genfinde kontakten til deres indre navigationssystem og komme tilbage i følelsesmæssig balance. Vi arbejder med at mærke og forstå egne følelser og behov, og at navigere i forhold til dem, på en hensigtsmæssig måde.
​
​​Læs mere om:
Trine Gimeno
Jeg er 52 år, mor til to og gift med en mand fra Madrid.
Jeg er uddannet og certificeret, Emotionsfokuseret Psykoterapeut fra EFT-Instituttet i Borgergade, og er del af en psykoterapeutisk praksis i indre København.
​
​
Jeg har en efteruddannelse som Emotionsfokuseret Parterapeut, og er certificeret i metoden EFST (Emotion Focused Skills Training for Parents).
Jeg modtager løbende supervision, både i parterapi og individuel terapi.
Kurser i forbindelse med min uddannelse:
-
Neuroaffektiv udvikling og tilknytning v. Susan Hart
-
Seksuelle overgreb v. Jette Lyager
-
Spiseforstyrrelser og misbrugsproblematikker v. Susie Kruse
-
Eksistentiel terapi v. Vibeke Dyhrcrone
-
Terapeutisk arbejde med Drømme v. Jørgen Groth
Jeg har i en årrække arbejdet som frivillig rådgiver og gruppeleder hos Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade (tidligere LMS).
Jeg har en række andre uddannelser bag mig og har boet og arbejdet en årrække i udlandet sammen med min familie.
​
Jeg elsker kunst og farver, og bruger en del af min fritid på at væve.
Individuel terapi
Få hjælp til svære følelser
I individuel terapi får du hjælp og støtte til at arbejde med svære følelser og fastlåste mønstre, som begrænser dig og forhindre dig i at leve det liv du ønsker.
Den individuelle terapi tager udgangspunkt i dine oplevelser og følelser. Du får hjælp til at forstå det som føles svært, på en ny måde. At møde dig selv med ny indsigt, som gør det muligt at skabe forandring, og bryde med det gamle, som holder dig fast.
I det terapeutiske arbejde får du mulighed for at genfinde kontakten til de følelser og behov, som kan skabe forandring og vise nye veje at gå.
​
Den individuelle terapi hjælper dig til at forstå, være med og acceptere svære følelser, og transformere dem som ikke er hjælpsomme for dig.
​
Læs mere:
​
Emotionsfokuseret psykoterapi
At starte i terapi
Det kræver ressourcer og vilje at starte i terapi. Det tager tid og koster penge, og det er nødvendigt at have et vist mentalt og emotionelt overskud.
​
Psykoterapi er en investering i dig selv. Hvis investeringen skal give afkast, er det vigtigt at gøre sig klart at det kræver noget. Du skal være villig til at indgå i samarbejde med terapeuten, at være undersøgende, nysgerrig og åben for at tale om det som er svært og måske smertefuldt.
​
Det kan være hårdt at starte i terapi, man kan få kontakt med følelser, man måske tidligere har gemt væk. Det er en del af processen, og betyder at du arbejder med noget som er vigtigt.
​
Vil du gerne vide mere om hvad det vil sige at gå i terapi, så book en gratis forsamtale i min praksis i Skt. Peders Stræde.
