Behandling hos Psykoterapeut.JPG

Psykoterapeut København

- terapi med fokus på følelseslivet

Psykoterapi i København

Mit navn er Trine Gimeno, jeg arbejder som Psykoterapeut på Østerbro i København. 
Jeg er uddannet Emotionsfokuseret Psykoterapeut og har særligt fokus på følelseslivet

Vores følelser kan sommetider spænde ben for os, og forhindre os i at leve det liv vi gerne vil. Følelserne kan gøre det svært for os at udtrykke vores ønsker, og de kan komplicerer vores forhold til andre mennesker.

Som psykoterapeut arbejder jeg med mennesker som kæmper med mange forskellige problematikker, bla. spiseforstyrrelser.

I min psykoterapeutiske praksis på Østerbro I København, tilbyder jeg individuel terapi med fokus på følelseslivet.

 

Du har mulighed for at komme til en gratis forsamtale, hvor du kan mærke efter om psykoterapi er noget for dig.

Psykoterapeut på Østerbro.jpeg

Emotionsfokuseret terapi

Psykoterapi med fokus på følelser

Emotionsfokuseret terapi har særligt fokus på følelseslivet.

 

Vores følelser er en kæmpe ressource, et navigationssystem, som hjælper os til at navigere i livet i forhold til os selv og i forholdet til andre.

 

Mange af af os har desværre lært at overhøre eller skrue ned for dette fine navigationssystem. Det opdager vi måske først, når vi er kommet på afveje, væk fra os selv og andre…

 

Vi oplever konsekvenserne, som fx. depression, ensomhed, angst, stress, spiseforstyrrelser, misbrug…

I mit arbejde som psykoterapeut har jeg særligt fokus på følelseslivet. Jeg hjælper mine klienter med at genopdage eller fine-tune følelsernes navigationssystem. At mærke og forstå egne følelser og behov, og at navigere i forhold til dem, på en hensigtsmæssig måde.

Trine Gimeno Psykoterapeut MPF_edited.jp
2019-dpf-mpf-logokort-web.jpeg

Jeg hedder Trine Gimeno

Jeg er 48 år, mor til to og gift med en mand fra Madrid.

Jeg er uddannet Emotionsfokuseret Psykoterapeut fra EFT-Instituttet i København og er partner i den Psykoterapeutiske Praksis Arnestedet på Østerbro i København. 
 
Kurser i forbindelse med min uddannelse:
 

  • Neuroaffektiv udvikling og tilknytning v. Susan Hart

  • Seksuelle overgreb v. Jette Lyager

  • Spiseforstyrrelser og misbrugsproblematikker v. Susie Kruse

  • Eksistentiel terapi v. Vibeke Dyhrcrone

  • Terapeutisk arbejde med Drømme v. Jørgen Groth 

 

Jeg har i en årrække arbejdet som frivillig rådgiver og gruppeleder hos Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade (LMS). 

Læs mere

 

Jeg har en række andre uddannelser bag mig og har boet og arbejdet en årrække i udlandet sammen med min familie.

Jeg elsker kunst og farver, og bruger en del af min  fritid på at væve.

 
Testemonial
"Jeg kom med en moderat depression og angst. Jeg var modløs og følte mig alene. Jeg havde ingen tro på mig selv overhovedet. Men gennem samtaler med Trine, fik jeg åbnet op for at følelser er noget man kan arbejde med. Med tiden lærte jeg at anerkende at de er en del af mig, så det blev nemmere at gå ind i dem. Det var også hos Trine at det gik op for mig at mine følelser er lige så betydningsfulde som alle andres, og at jeg skulle tage dem seriøst! Trine skaber et trygt rum hvor alle ens følelser bliver taget seriøst. Det har betydet alt. Tak."
Ella 28 år

Psykoterapi København

At starte i terapi

Det kræver ressourcer at starte i terapi. Det kræver tid, penge og et minimum af mentalt og emotionelt overskud.

Psykoterapi er en investering i dig selv. Hvis investeringen skal give afkast, er det vigtigt at gøre sig klart at det kræver noget. Du skal være villig til at indgå i samarbejde med terapeuten, at være undersøgende, nysgerrig og åben for at tale om det som er svært og måske smertefuldt.

Mange som starter i terapi oplever, at de til at starte med får det værre. Det er helt normalt, fordi man begynder at tale om, og mærke ting man tidligere har gemt væk. Det er en del af processen, det betyder at terapien virker, at du arbejder med noget som er betydningsfuldt. 

Vil du gerne vide mere om hvad det vil sige at gå i terapi, så book en gratis forsamtale i min praksis på Østerbro i København.

Psykoterapi Østerbro i København.JPG
Psykoterapi-Østerbro-ved-Søerne.jpg

Psykoterapi på Østerbro

Kom til forsamtale i min psykoterapeutiske praksis på Østerbro.

Min praksis ligger på Østerbro lige ved Søerne. Jeg er partner i praksisfællesskabet Arnestedet, som har adresse på Østerbrogade 56D st. 

Her har jeg arbejdet som psykoterapeut lige siden jeg blev færdiguddannet. Gaden er en lille hyggelig og meget rolig sidegade til Østerbrogade. 

Stedet på Østerbro egner sig godt til psykoterapi. Arnestedet holder til i en gammel lejlighed, som både er behageligt kølig om sommeren og varm om vinteren. Stemningen er varm og hjemlig. Som psykoterapeuter gør hvad vi kan, for at vores klienter føler sig velkomne og godt tilpas.

 
Terapi Østerbro Arnestedet.JPG

Psykoterapi København

Skriv hvis du har spørgsmål

Tak for din besked!