Emotionsfokuseret Psykoterapeut MPF
Emotionsfokuseret psykoterapi i København
- terapi med fokus på følelseslivet
Emotionsfokuseret terapi - København
Psykoterapi med fokus på dine følelser
Emotionsfokuseret terapi har særligt fokus på følelseslivet.
Vores følelser er en kæmpe ressource, et navigationssystem, som hjælper os med at navigere i livet, i forhold til os selv og i forholdet til andre.
Mange af af os har desværre lært at overhøre eller skrue ned for dette fine navigationssystem. Det opdager vi måske først, når vi er kommet på afveje, væk fra os selv og andre…
Vi kan opleve konsekvenserne, som fx. depression, ensomhed, angst, stress, spiseforstyrrelser, misbrug…
I mit arbejde som psykoterapeut har jeg særligt fokus på følelseslivet. Jeg hjælper mine klienter med at genopdage eller fine-tune følelsernes navigationssystem og komme tilbage i følelsesmæssig balance. Vi arbejder med at mærke og forstå egne følelser og behov, og at navigere i forhold til dem, på en hensigtsmæssig måde.
Læs mere om hvordan Emotionsfokuseret terapi bruges i:
Jeg hedder Trine Gimeno
Jeg er 50 år, mor til to og gift med en mand fra Madrid.
Jeg er uddannet Emotionsfokuseret Psykoterapeut fra EFT-Instituttet i København, og er partner i det psykoterapeutiske praksisfællesskab Arnestedet på Østerbro i København.
Jeg har en efteruddannelse i EFST (Emotion Focused Skills Training for Parents) og er færdiguddannet parterapeut (EFT-C) juni 2025.
Kurser i forbindelse med min uddannelse:
-
Neuroaffektiv udvikling og tilknytning v. Susan Hart
-
Seksuelle overgreb v. Jette Lyager
-
Spiseforstyrrelser og misbrugsproblematikker v. Susie Kruse
-
Eksistentiel terapi v. Vibeke Dyhrcrone
-
Terapeutisk arbejde med Drømme v. Jørgen Groth
Jeg har i en årrække arbejdet som frivillig rådgiver og gruppeleder hos Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade (tidligere LMS).
Jeg har en række andre uddannelser bag mig og har boet og arbejdet en årrække i udlandet sammen med min familie.
Jeg elsker kunst og farver, og bruger en del af min fritid på at væve.
Emotionsfokuseret Psykoterapeut
Få hjælp til svære følelser
I individuel terapi får du støtte og hjælp til at arbejde med følelser og mønstre som spænder ben i din tilværelse.
Den individuelle terapi tager udgangspunkt i dig, i dine oplevelser og følelser. Ved at se på og arbejde med det som føles svært, får du mulighed for at skabe forandring i dit liv. Forandring som opstå fordi du opdager nye veje at gå, og andre måder at løse de udfordringer som du står overfor.
Terapien hjælper dig til at forstå, være med og acceptere svære følelser og transformere dem, hvis de ikke er hjælpsomme for dig.
Læs mere:
Emotionsfokuseret psykoterapi
At starte i terapi
Det kræver ressourcer og vilje at starte i terapi. Det tager tid og koster penge, og det er nødvendigt at have et vist mentalt og emotionelt overskud.
Psykoterapi er en investering i dig selv. Hvis investeringen skal give afkast, er det vigtigt at gøre sig klart at det kræver noget. Du skal være villig til at indgå i samarbejde med terapeuten, at være undersøgende, nysgerrig og åben for at tale om det som er svært og måske smertefuldt.
Mange som starter i terapi oplever, at de til at starte med får det værre. Det er helt normalt, fordi man begynder at tale om, og mærke ting man tidligere har gemt væk. Det er en del af processen, det betyder at terapien virker, at du arbejder med noget som er betydningsfuldt.
Vil du gerne vide mere om hvad det vil sige at gå i terapi, så book en gratis forsamtale i min praksis på Østerbro i København.
Min praksis i København
Kom til forsamtale i min psykoterapeutiske praksis på Østerbro i København.
Min praksis ligger på Østerbro lige ved Søerne. Jeg er partner i praksisfællesskabet Arnestedet, som har adresse på Østerbrogade 56D st.
Her har jeg arbejdet som psykoterapeut lige siden jeg blev færdiguddannet. Gaden er en lille hyggelig og meget rolig sidegade til Østerbrogade.
Stedet på Østerbro egner sig godt til psykoterapi. Arnestedet holder til i en gammel lejlighed, som både er behageligt kølig om sommeren og varm om vinteren. Stemningen er varm og hjemlig. Som psykoterapeuter gør hvad vi kan, for at vores klienter føler sig velkomne og godt tilpas.
